MUDANÇA

MUDANÇA


Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas. Dê os seus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias. Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. Durma no outro lado da cama... Depois, procure dormir em outras camas. Assista a outros programas de tv, compre outros jornais... leia outros livros.
Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade. Durma mais tarde. Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia. O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.
A nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores. Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, outro creme dental... Tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.
Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco. Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.
Mude.
Lembre-se de que a Vida é uma só. E pense seriamente em arrumar um outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino. Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia. Só o que está morto não muda !
Repito por pura alegria de viver: a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não
vale a pena!

***Texto de Clarice Lispector

O SIGNIFICADO DA PAZ

Um rei que ofereceu um prêmio ao artista que pintasse o melhor quadro que representasse a paz. Muitos artistas tentaram. O rei olhou todos os quadros, mas apenas gostou mesmo de dois, e teve de escolher entre ambos.
Um quadro retratava um lago sereno. O lago era um espelho perfeito das altas e pacíficas montanhas a sua volta, encimado por um céu azul com nuvens brancas como algodão. Todos os que viram este quadro acharam que ele era um perfeito retrato da paz.
O outro quadro também tinha montanhas. Mas eram escarpadas e calvas.
Acima havia um céu ameaçador do qual caía chuva, e no qual brincavam relâmpagos. Da encosta da montanha caía uma cachoeira espumante. Não parecia nada pacífica.
Mas quando o rei olhou, ele viu ao lado da cachoeira um pequeno arbusto crescendo numa fenda da rocha. No arbusto uma mãe pássaro havia feito seu ninho. Lá, no meio da turbulência da água feroz, se instalara a mãe pássaro em seu ninho * em perfeita paz.
Qual pintura você acha que ganhou o prêmio?
O rei escolheu a segunda
Sabe por quê?
"Porque," explicou o rei, "paz não significa estar num lugar onde não há barulho, problemas ou trabalho duro.”
Paz significa estar no meio disso tudo e ainda estar calmo no seu coração. Este é o significado real da paz.

Cultura de Paz e Sustentabilidade: o desafio da educação contemporânea!

Cultura de Paz e Sustentabilidade: o desafio da educação contemporânea!

Cultura de Paz                                                                                

“As guerras mundiais foram a forma com que a humanidade comemorou o fracasso da educação.” assim dizia a escritora Alice Bailey. Nessa perspectiva a humanidade se uniu logo após a segunda guerra e criou a Organização das Nações Unidas – ONU, a maior obra de engenharia política construída pela humanidade para promover a paz, naquela época alicerçada pelos Direitos Humanos.

O Brasil é membro da ONU. E o que isto significa? Cada vez mais há consenso nas decisões da ONU de que os países membros devem implantar o pensamento global em suas nações, adotando medidas internas que possam sustentar a decisão global. Aquela famosa máxima: PENSAR GLOBAL E AGIR LOCAL.

Com o passar dos anos a ONU percebeu que todos os seus esforços para trazer a paz para o mundo esbarravam numa cultura de violência, e então veio a pergunta: como trazer a paz para uma cultura violenta? Observa-se que a área urbana já matou mais do que as duas guerras juntas.

Mudar uma cultura só é possível através da educação, preparar as gerações de época em época até alcançarmos a paz. Portanto é necessário trazermos a cultura de paz, para que a paz seja alcançada. Quando falamos de cultura, estamos falando de semeadura, ou seja, nós devemos estar o tempo inteiro em todos os setores da vida cultivando a paz, para que ela se torne uma realidade. Nasce assim o que se chama CULTURA DE PAZ. Esse termo foi cunhado pela UNESCO – agência da ONU dedicada à Ciência, Educação e Cultura, que, em 1996 reuniu as personalidades laureadas pelo Prêmio Nobel da Paz para escrever princípios que pudessem estimular a criação da cultura de paz, e mais, que esta criação não ficasse restrita aos governos, mas que fosse difundida a todos os cidadãos que queiram cultivá-la em seus países.

Nessa perspectiva, no ano 2000 foi lançado o MANIFESTO 2000 que apresentava os seis princípios que foram aprovados por unanimidade na ONU, a saber:

1. Respeitar a vida
2. Rejeitar a violência
3. Ser generoso
4. Ouvir para compreender
5. Preservar o planeta
6. Redescobrir a solidariedade

Os países membros foram, então, coletar assinaturas da população e o Brasil ficou em segundo lugar, depois da Índia, no pódio do compromisso mundial com a cultura de paz. Em seguida a ONU decretou a Década Internacional de Cultura de Paz e Não-Violência, com ênfase nas crianças do mundo (2001-2010). Uma oportunidade histórica para os países se dedicarem à Cultura de Paz. O Brasil realizou muitas iniciativas como: criação de Conselhos de Cultura de Paz dentro da esfera pública; Universidade Aberta de Cultura de Paz; programas e projetos de cultura de paz concretizados por escolas; fóruns; livros. E assim o país espalhou sementes por todos os lugares.

Mas então vem a pergunta: terminou a Década, vamos parar de fazer cultura de paz? Essa é uma pergunta que não cabe para aqueles que sabem o significado da educação para mudar uma cultura. Portanto, o recado é simples: para aqueles que já vêm fazendo cultura de paz, renovem sua abordagem, e aqueles que ainda não estão atuando, chegou sua hora, pois cultura de paz não é algo estático, é para quem sabe que cultivar a paz não tem preço, para quem trabalha incansavelmente por um mundo melhor e ama as futuras gerações, sempre alicerçados na educação.

http://www.somostodosum.com.br/artigos/corpo-e-mente/cultura-de-paz-12173.htmlCultura de Paz
http://www.somostodosum.com.br/artigos/corpo-e-mente/cultura-de-paz-12173.html

Meio Ambiente e Qualidade de Vida

Meio Ambiente e Qualidade de vida

 

Por: Maria Rita Brito, professora de Educação Infantil . Sabemos que o meio ambiente e a qualidade de vida estão completamente ligados, hoje em dia é preciso colocar em primeiro lugar a natureza, porque é através dela que sobrevivemos, mas o que está acontecendo já há décadas é que a população que não estava conscientizada e cresceu não dando um certo valor para o meio ambiente, com isso, a globalização tomou conta do mundo e hoje possuiu uma atualidade moderna e muito avançada. Estamos sofrendo com o que está acontecendo, são cada vez mais comuns furacões e tempestades fora de época, às estações do ano não são como antes e muitas vezes elas se confundem fazendo calor no inverno e dias frios no verão ou quando massas de ar quente tomam conta do verão elevando as temperaturas acima da média e no inverno algumas regiões que antes não sofriam com o frio da estação hoje acordam com manhãs geadas. Nós devemos elaborar algumas campanhas publicitárias, para ajudar a população conscientizar-se sobre do que é preciso para preservar o meio ambiente, para garantir nossa qualidade de vida e das futuras gerações. As Campanhas, não é só separar a coleta de lixo, não jogar papel no chão ou sobre a poluição. É preciso orientar como o nosso ar é precioso e é através deste ar que devemos manter o respeito sobre a natureza, que é uma das nossas fonte primária. A qualidade de vida que todos buscam também está embasada nas fontes sustentáveis, se todos fizerem um pouco para preservar o meio ambiente, nós iremos garantir a salvação do nosso planeta e garantir uma qualidade de vida melhor. As questões sobre o meio ambiente não é um problema para ser resolvidas, mas sim, que o assunto que envolve o meio ambiente devemos dar mais valor e atenção, já que dependemos disso para o nosso futuro, para garantir qualidade de vida é preciso muito mais do que respirar ar puro mas ter a noção de tudo o que fazemos gera algumas consequências e não é hoje nem amanhã que sofreremos, é o mundo que irá sofrer no futuro, mais do que hoje está já sofrendo, com o aquecimento global. Portanto, a necessidade é mostrar que o equilíbrio na natureza é essencial para a vida na terra e devemos nos preocupar com a degradação do nosso planeta. Partindo do princípio que a educação ambiental é um processo longo e contínuo, e mudar isso não é uma coisa fácil, devemos primeiro mudar nossos hábitos e atitudes. Por isso, a importância de pequenos atos em nossas casas e escola.

11 ideias para curtir as férias em família

Está sem saber o que fazer com as crianças em casa? Então essa conversa é contigo. Já adiantamos: dá para se divertir com seus filhos sem gastar muito!

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As férias escolares estão aí e, com elas, sempre surge a questão: como aproveitar os dias livres das crianças? Afinal, você não quer que seus filhos fiquem entediados ou passem o verão todo aprontando...

Veja também: Como viajar com seus filhos sem enlouquecer

Por isso, o melhor é garantir uma programação para todo mundo de casa curtir junto. Assim, as férias escolares vão ser inesquecíveis para a família toda.
E não é preciso gastar grandes fortunas para isso: a diversão está em coisas simples, só é preciso apreciar! Vamos curtir?
Um encontro do pets

Chame seu filho e todos seus amigos para um encontro diferente: além das crianças, os cãezinhos delas também estão convidados. Vai ser uma festa! Crianças e cachorros juntos são uma combinação perfeita. Só não se esqueça de ficar de olho, para evitar confusões.
Arte, arte e mais arte!

Que tal estimular o lado artítistico de todo mundo em casa? Você só precisa de tintas, papel grosso ou gesso. Aí é só reunir a família para criar. Vale até lançar desafios e ver o que cada um faz de diferente!
Colocar o corpo em movimento

O que não falta nas crianças é energia, então proponha algumas brincadeiras para que elas movimentem o corpo e gastem toda essa energia. Valem jogos com bola, pega-pega, bicicleta. Só depende de quantas pessoas estiverem dispostas a brincar.
Um belo mergulho

Uma combinação infalível é a soma de calor, água e crianças. Vale o que tiver: piscina, lago, bexiga com água ou até uma mangueira. O importante é todo mundo se refrescar e brincar muito. Ah! Claro que nadar pede atenção e cuidado dos pais, então fique de olho.
Sorvete para refrescar

Essa é simples: verão pede sorvete para aliviar o calor. Então sempre que faltar ideia do que fazer, leve todo mundo para tomar um sorvete. E se estiverem inspirados, por que não preparar o próprio sorvete? Existem várias receitas muito fáceis, inclusive bem saudáveis.
Ensaiando uns passos

Uma boa música pode render horas de diversão. O negócio é dar o play naqueles sons que os pequenos adoram e botar todo mundo para se mexer. Como animadora da turma, sua função é dançar junto e inventar belos passos!
Para acalmar, meditação

Fazer as crianças ficarem paradas e quietinhas é um verdadeiro desafio. Mas se você conseguir silêncio por tempo suficiente, tente fazer todo mundo meditar. A chave é prestar atenção na própria respiração e esquecer o resto. Se não der certo, pelo menos se torna uma brincadeira diferente com a turminha.
Vá ao parque

Se sua cidade ou alguma vizinha tiver um parque de diversões, ao menos um dia de diversão está garantido. Sempre tem brinquedos para todos os gostos, inclusive o seu! Independente da idade, todo mundo vai poder brincar.
Brinque ao ar livre

Você sabia que o Brasil tem um monte de parques naturais para conhecer? São áreas de preservação repletas do melhor que a natureza deu ao nosso país, onde é possível fazer os mais diferentes tipos de atividades, de esportes radicais até curtir uma prainha e conhecer bichos diferentões.
Pegar praia

Se você não mora em uma cidade litorânea, vai ter que pegar a estrada. Mas sempre vale a pena o trabalho e o investimento. A criançada adora curtir o mar e brincar na areia - e os adultos também, né?
Fazer um boneco de areia

Boneco de neve a gente não consegue fazer no Brasil, mas se você for para a praia, dá para fazer um de areia. É só lançar a ideia e as crianças vão entrar em ação. Depois do boneco, eles ainda podem fazer outras esculturas, dando forma à imaginação!
(Imagem e gifs: Acervo Disney)

       

11 ideias para curtir as férias com as crianças

 

Diversão

11 ideias para curtir as férias com as crianças

Juntamos dicas criativas para entreter os pequenos durante o recesso escolar do inverno.

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Férias a todo vapor e, como nem sempre é possível fazer uma grande viagem em família, o jeito é encontrar alternativas para entreter a garotada.

Veja também: E chegaram as temidas férias

O bom é que dá para sair da rotina mesmo sem sair da cidade, sabia?
Conversamos com algumas mamães e reunimos aqui dicas interessantes e criativas para você colocar em ação com os pequenos nessas férias.
1. Brincando de chef de cozinha
Quando o assunto é comida, a diversão é garantida entre mães e filhos. A ideia da brincadeira é juntar o apetite com a vontade de aprender. "Adoro cozinhar, mas nunca tenho tempo. Meu filho até que come bem, mas quando me ajuda na cozinha, come muito melhor. Então, gosto de criar pratos gourmet e saudáveis em versões kids: tudo muito colorido e com aparência bonita e divertida. É uma ótima forma de juntar um hobby meu a algo funcional para a saúde do meu filho, além de ele se sentir mais útil e realizado por poder me ajudar", conta a coach Raphaela Maia, mãe do pequeno Fran, de 3 anos.
2. Viagem rápida e divertida
Mesmo que você não tenha tempo - ou dinheiro - para viajar por muito tempo nas férias das crianças, que tal pensar um minipasseio em algum sítio ou parque perto da cidade? Raphaela está planejando fazer da primeira "viagem" do filho uma grande aventura. "Quero levá-lo a um lugar em que pudéssemos acampar, estar em contato com a natureza, os animais, ar puro, em uma casa de campo ou sítio, e montar a barraca ao lado de fora. Assim, se eu precisar de algo importante, terei tudo à disposição, mas ainda vai dar para curtir os sons noturnos, ter mais contato com a natureza, observar o céu e estimular a imaginação dele", diz.
3. Fazendo arte
Já que os pequenos têm energia para dar e vender, que tal aproveitar tudo isso de forma artística? A mamãe Tatiane Lisboa adora fazer o que ela chama de "dia da pintura" com o filho, Luiz Guilherme, de 5 anos. "Colocamos tintas no chão de casa e pintamos a tarde inteira", conta. Uma ideia legal é disponibilizar cartolina para os pequenos e, assim que a tinta secar, colocá-la em uma moldura - a arte vira um quadro para decorar o quartinho.
4. Atividade extracurricular
Mesmo de férias, os pequenos podem - e devem! - continuar a aprender. Tatiane Lisboa sempre leva o pequeno ao cinema, em exposições e também para assistir peças teatrais infantis. "Ele ama e fica supercurioso", acrescenta.
5. Dia ao ar livre
Com as temperaturas agradáveis, que tal passar o dia todo explorando a cidade e os parques?! Tatiane leva o pequeno Luiz Guilherme para andar de skate em áreas verdes e públicas de São Paulo. Assim, ele aprende um novo esporte, socializa com outras crianças e também faz exercício físico. A coordenadora pedagógica do Colégio Teresiano, da PUC-Rio, Marília Dias, dá uma superdica: "Vale até dar uma volta no quarteirão de casa para ver as árvores da vizinhança, identificando cada uma delas depois. Descubra nomes científicos, quais seus frutos. Pais e crianças aprendem juntos!”, sugere.
6. A origem de tudo
Essa ideia é para deixar as crianças ainda mais curiosas e animadas com as brincadeiras durante as férias. A pedagoga Marília Dias aconselha apostar em uma verdadeira missão: desenhar uma árvore genealógica. "Com papel, fotos e boa memória, os pais explicam aos filhos como a família foi se formando até a entrada deles em cena. Os avós também podem ser entrevistados para aumentar a história, mostrando as raízes e origens de cada membro da família", explica ela.
7. Ajudando o próximo
Já que, durante as férias, as crianças acabam nem vendo os amiguinhos da escola, a ideia é criar novas amizades e ainda fazer o bem. A pedagoga aconselha visitas a abrigos de idosos, hospitais, creches: "Esse pode ser o primeiro passo para ações sociais futuras", acredita. Desse modo, os pequenos interagem com realidades diferentes da sua, ficam mais atentos aos desperdícios de alimentos, ao consumo excessivo de objetos materiais e se tornam mais "humanos".
8. Acampamento
Taí uma ideia criativa: brincar de acampamento dentro de casa. A pedagoga Ellen Flor sai da rotina com seus três filhos de forma simples. "São necessários somente um lençol ou tecido grande, cadeiras ou camas ou sofás. Dá para acomodar ainda almofadas, lanternas, livros de histórias. Meus filhos amam", conta a mamãe de Letícia, de 7 anos; Davi, de 1 ano e 9 meses; e Levi, de apenas 1 mês.
9. Decorando o quartinho
Depois de doar roupas e móveis que já não serão utilizados, Ellen Flor organiza uma nova brincadeira com os pequenos: repaginar os quartos. "Cada criança escolhe um tema para seu próprio espaço e opta por diferentes móveis e acessórios. Vale também emoldurar desenhos que eles mesmo fizeram e espalhar pela casa. A decoração fica com um toque de cada um”, diz.
10. Caça ao tesouro
A ideia é prática e manterá os pequenos ocupados por horas durante os dias de férias. Ellen conta que esconde algum objeto e os filhos saem juntos em busca dele pela casa. "Quem encontrar é o próximo a esconder”, explica. Para deixar a brincadeira ainda mais interessante, vale criar prêmios para quem achar o maior número de objetos mais rápido.
11. Assistindo TV de um outro jeito
Mesmo com tantas atividades, às vezes é inevitável que as crianças fiquem algumas horas de frente para a TV. Mas, para o diretor pedagógico Ascânio João Sedrez, do Colégio Marista Arquidiocesano, essa também pode ser uma "brincadeira" educativa que os pais podem participar. "Assista TV junto com as crianças e os estimulem a fazer perguntas sobre o que veem: personagens, linguagens. Crianças e adolescentes precisam que seu pensamento crítico seja estimulado. Registre em um quadro alguns aspectos a serem observados nos vários tipos de programas de TV e aprimore o diálogo em casa sobre esses pontos", aconselha.
(Foto: Getty Images)

                                   

Dentro de Casa

25 ideias para distrair as crianças

Seu filho só reclama que não tem o que fazer e seu repertório de atividades já está no limite? Essas dicas podem ser uma bela ajuda

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A energia e o pique das crianças parecem não ter fim, não é mesmo? Bem diferente da lista de brincadeiras que nós, mamães, temos guardada na manga.

Veja também: Vamos brincar do que hoje?

Depois de inventar de tudo e mais um pouco, chega aquele momento em que já não sabemos mais o que fazer para entreter os filhos.
Eles, por sua vez, não economizam nas reclamações por não terem nada a fazer… É, bem tenso mesmo!
Mas se desesperar não adianta, tampouco ceder à televisão ou tablets da vida para que a turma mirim se aquiete.
Nessa árdua tarefa de encontrar atividades para a garotada, resolvemos listar uma série de opções para você renovar seu estoque de possibilidades. Tem dica de mamãe que vive a mesma situação que você. Tome nota!

1. Invente histórias. “Uma brincadeira que eles adoram é um começar uma história e outro tem que continuar do ponto que o primeiro parou. A gente cria história, um complementando o gancho do outro. Eles amam!”, conta Luciana Cristhovam, mãe de Sofia, 8 anos, e Theo, 4 anos e meio, de São Paulo (SP).
2. Resgate brincadeiras de rua.
3. Faça um piquenique dentro de casa.
4. Banque o cientista.
5. Prepare cupcakes.
6. Aposte na tradição. “Para tirá-lo dessa era de brincadeiras tecnológicas, estimulo e brinco com ele com aqueles jogos que nós curtíamos na infância, como pega-vareta, quebra-cabeça, jogo da memória”, compartilha Paula Kelly Siqueira Voltarelli Cunha, mãe de João Vítor, 5 anos, e de Luís Gustavo, 2 meses, de Palmas (TO).
7. Confeccione máscaras. 
8. Monte (e brinque com) um jogo de argolas ecológico.
9. Divirta-se com sombras. “Fecho as cortinas, pego uma lanterna e brincamos de teatro de sombra com as mãos, inventando histórias conforme vão aparecendo as sombras. Eu brincava assim quando era pequena e repito com eles”, diz Suzana Falango, mãe de Diego, 9 anos, e Thiago, 13, de São Paulo (SP).
10. Construa um castelo igual ao da Cinderela.
11. Brinque de médico como a Doutora Brinquedos.
12. Treine o português. “Quando ela está entediada, sugiro a brincadeira do Stop, que ela adora. Entra todo mundo na dança: eu, a irmã, os avós...”, conta Francismara Primon, mãe de Marianne, 10 anos, e Isabella, 17, de Califórnia (PR).
13. Invista nos jogos de tabuleiros (melhor ainda se feitos por vocês).
14. Chame Anna e Elsa, de “Frozen – Uma Aventura Congelante” para brincar.
15. Faça mímica. “A gente brinca muito de mímica, eles adoram!! Vale mímica de filme, de bicho, de palavra, de várias coisas”, conta Luciana.
16. Estimule o contato com a natureza. “O João Vítor gosta de brincar na terra com seus caminhões e máquinas de engenharia. Dessa forma, sei que ele também se diverte muito e de maneira mais saudável”, avalia Paula Kelly.
17. Embarque numa tarde divertida entre mãe e filhos pintando juntos.
18. Desenhe. “Quando não tem com quem brincar e eu não a deixo usar o tablet, a Mari desenha e faz projetos para o Minecraft dela”, acrescenta Fran.
19. Monte um “cabeça de grama”.
20. Transforme meias em fantoches.
21. Faça de conta que está em um circo.
22. Encene com massinhas. “Outra brincadeira que a gente faz bastante é pegar massinha, montar personagens e ambientes e criar historinhas também com os bonequinhos e cenários”, relata Luciana.
23. Construa uma cabana ao lado de um sofá, com lençol, almofadas e mantas.
24. Monte uma fantasia de super-herói usando roupas do papai e da mamãe.
25. Brinque de basquete com bolas de papel e um cesto de lixo.

Quais outras sugestões você acrescentaria?
(Foto: Getty Images)